健康・美容・賢脳

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腸内環境を守る朝納豆・昼納豆

ネバネバした食べ物として真っ先に思い浮かべる人が多いのが、納豆ではないでしょうか。
昔から、「納豆は健康に良い」と言われてきましたが、実際に納豆は腸内環境を整えるという意味でも非常に体に良い食材なのです。

腸内環境のカギを握る日和見菌とは

腸内環境を整えるというと、善玉菌、悪玉菌という言葉を耳にしたことがあるかと思いますが、乳酸菌に代表される善玉菌は、腸内環境を整える働きがあり、善玉菌の多さはやはり重要になってきます。
そして、健康な人の腸内細菌の割合は、善玉菌2割、悪玉菌1割、日和見菌7割となっています。
全体の7割を占める最大派閥の日和見菌は、善玉菌でも悪玉菌でもなく、そのときの腸内環境で優性なほうの味方をする菌といっても良いでしょう。いわば、無党派層

そして最近では、腸内の最大派閥である日和見菌の重要性が報告されています。選挙でも無党派層の動向が勝敗の鍵を握るのと同じように、この日和見菌の働きが重要になってくるのです。

したがって、腸内環境を良好に保つには、善玉菌を活性化させつつ、日和見菌も増やしてやることが大切になってきます。

腸内環境に大事な食習慣

私たち人間の腸の中には、3万種類以上、1000兆個異常の腸内細菌たちがフローラを形成していると言われています。
しかし、腸内細菌は年々減少傾向があり、50年前に比べると細菌の種類は30%も減っているとも言われています。
これには、欧米文化を取り入れたことにより日本人の食生活の変化が大きな原因の一つではないかといわれています。
野菜や発酵食品などをしっかりととり、腸内環境を健康な状態で維持していくことが大切です。

日和見菌を多くもつ納豆

善玉菌となると、乳酸菌を連想する人が多いと思いますが、そうなるとヨーグルトなどがその食材としてあげられます。
それでは、日和見菌はとうと、そのほとんどが土壌菌と言われる土の中や空気中にも存在しているもので、納豆を作るときに大豆を発行させるために用いられる枯草菌も土壌菌の仲間です。

この納豆の枯草菌は胃酸に強く、生きたまま腸に届いて菌を活性化させます。
納豆には他にも善玉菌のエサとなるビタミンや食物繊維などが豊富に含まれているため、腸内環境のことを考えると、納豆は優秀な食材と言えるでしょう。

腸内活動が活発になるのは副交感神経が優位となってくる夜ですが、日和見菌は食べてすぐに効果が出てくるというものではないので、朝や昼に納豆を食べると良いでしょう。

ネバネバパワーのハーモニー

納豆以外でネバネバのある食品というと何を思い出すでしょう。
オクラやメカブ、山芋などを思い浮かべる人が多いと思います。
これらのネバネバは植物に含まれる増粘多糖によるもので、つまり食物繊維が豊富といえます。こうした食物繊維が豊富でコレステロール抑制効果をもった食材を納豆にプラスすることでより効果が期待できます。

花粉症を根本的に改善することが期待される舌下免疫療法

2月も中旬にさしかかると、いよいよ花粉シーズンの本格的な到来です。
スギ花粉やヒノ花粉によるアレルギーがある方は、これから数ヶ月つらい時期がつづきます。まさに花粉シーズンの到来は、花粉症患者にとって憂うつなものです。

花粉症の人がやるべきこと

まずは、薬によるアレルギー症状の軽減が一般的だと思います。
花粉シーズン到来の2週間ぐらい前に耳鼻科を受診し、抗アレルギー薬を処方してもらって内服しはじめるものです。
これは、症状を薬で抑えるもので、花粉症自体を治すものではありません。
できれば、花粉症を根本的に治せればということでいろいろな方法が検討されています。

花粉症はこうして治す

2月中旬、今の時期は病院やクリニックが花粉症の患者でいっぱいになります。
もちろん薬局にも多くの処方箋が持ち込まれ、大混雑しているところが多いでしょう。
ノロウイルス、インフルエンザなどのシーズンに、花粉症シーズンが重なるので、しかたないことですが、実際に花粉症の治療は、花粉シーズンはじめに病院やクリニックにいって、抗アレルギー薬を処方してもらって、それを服用するというのが主流になっています。

花粉症の人は、毎年花粉シーズンが来るたびに、飛散前からきちんと薬は飲まなくちゃならないし、つらい思いをしなくてはなりません。薬にしても混んでいるので時間はとられるは、薬代もバカになりません。

うっとおしい花粉症、どうにか治したいと思うのは当然でしょう。

花粉症を治す一番の方法とは

花粉症が起こらなくする一番の方法、それは花粉がないところに引っ越すことです。
しかし、花粉症だけのために引っ越すというのは現実的ではありません。
そこで、次の対策として減感作療法という治療法が行われています。
花粉症の人に、少しずつ花粉を投与して、体を花粉に慣らしていくことで花粉症を克服しようという治療法です。
しかし、治療に年月が必要(通常2~3年)であり、その間ずっと注射を毎日続けなければなりません。

新しい花粉症治療

治療に時間がかかる上に、注射を毎日続けなければならないことは患者にとって大きな負担となります。
そこで登場したのが、舌下免疫療法です。

花粉症の季節になると、病院やクリニックが花粉症の患者でいっぱいになります。特に2月あたりはインフルエンザのシーズンとも重なり混雑します。実際に花粉症の治療は、花粉シーズンはじめに病院やクリニックにいって、抗アレルギー薬を処方してもらって、それを服用するというのが主流になっています。毎年、花粉シーズンが来るたびに、薬は飲まなくちゃならないし、つらい思いをするのはもうイヤだ、治してしまいたいと思うのも当然です。何か治す方法はないのかということですが、花

舌下免疫療法は、「シダトレン舌下液」という薬を1日1回舌下に滴下して2分間保持した後、飲み込みます。
「シダトレン舌下液」を舌下に滴下することにより、花粉が入ってきてもその花粉情報が伝達しにくくなり、抗体の産生量が減ることで、アレルギー症状が軽減していきます。

舌下に薬を滴下するだけなので、注射のように痛い思いをすることありません。もちろん花粉症の症状緩和に使われる抗ヒスタミン剤のように眠くなることもありません。従って、舌下免疫療法は、車を良く運転する人、妊婦にも減感作療法はお奨めの治療法となります。

舌下免疫療法のデメリットは?

とはいっても、舌下免疫療法にもデメリットがあります。
まず舌下免疫療法を行っている医療機関はまだそれほど多くないので、病院を調べ、かつ2~3年の治療期間を覚悟しなければなりません。
また舌下療法が行われるのはスギ花粉に対してのみなので、ヒノキなどのアレルギーに対しては対応していません。

花粉症治療の治療率は?

減感作療法では、改善率は約60~70%と言われています。2~3年毎日注射を打ち続けるので、この数字を高いとみるか低いとみるかになります。舌下免疫療法の治癒率はどうかというと、完治は3割、8~9割の患者の症状が改善すると言われています。
しかしこちらも残念ながら100%とはいかないようです。
でも改善レベルということであれば、かなり期待がもてる数字になっています。

少子化が進めた草食系

少子化が進んでいる近代日本。
社会保障制度がしっかりしないからだ! 国がきちんと年金で安心して暮らせる社会を作らないからだ!
こういった意見もごもっともです。
国民から血税をしぼりとり、無駄な箱物に金を使ったり、海外で政治家達がいい格好するためにばらまく円借款など。
海外に援助するなとは言わないが、日本は国連への出費も含め、欧米を含めた他の国よりも金を出しすぎで、その割には感謝されていないのが現状だ。
どうせ感謝されないんだったら、海外になんかびた一文払わなくてもと思ってします。
それよりも、もっと日本人の将来のために金を使えと。
海外にばらまく金があるなら、日本国内の社会保障や年金に回してほしいものである。


それを言っちゃ~、おしまいよ!

こんなようだから、脱税したり、働いたもんの負け!なんていう風潮が高まり、国民全体に閉塞感とやる気のなさが蔓延してくるのではないだろうか。
そして、少子化になってしまったのも、そうした閉塞感、やる気のなさが蔓延してきてしまった結果のような気がします。

まあ、海外よ甘えるんじゃない! 自分達のことは自分でやり、金を借りたり援助受けたりするんじゃない! と言ってやりたいところであるが、寅さんふうに言うと、「それをいっちゃぁ~おしまいよ!」。この名台詞、なかなか魅力ある台詞ですよね。

本音の部分で、トランプさんと同類になってしまうようなことをポロって言ったあとに、ニヤニヤ優しそうに笑いながら、やんわりと「でも、それをいっちゃぁ~おしまいよ!」というだけで、ずいぶんとオブラートに包むことができる。

ここまでは、国が悪い、世間が悪いといってきたが、それでは人間には、少子化に対する問題点がないのだろうか。
いえいえ、少子化が進んでしまった一番の原因は、もちろん社会保障や年金などへの将来の不安、若者の賃金が安くてなかなか正社員になれず、将来への不安から結婚してくても控えてしまう人がいるというのは大問題です。

しかし、それよりも人間そのものの性格によるところが大きいのでしょう。

草食系人種が招いている少子化

最近、肉食系とか草食系とかいう言葉が言われていますが、その中で増えてきているのが草食系。
特に、男はこの草食系が多く、草食系男子は現代日本の若い男の典型的パターンとして認知されつつあるくらいです。

少子化ということを考えると、まず子供。しかしその前にやることがありますよね。
そう結婚!
そして、結婚するためには、恋愛をしなければいけません。まあ、お見合いもありますけど。

恋愛をすると人はどうなるか。大好きな彼氏・彼女ができて、胸もときめき、脳がドーパミンを分泌します。
そして、その快感によって、大好きな彼氏・彼女にときめくわけですが、もうこうなってしまうと、相手の多少変なところも素敵に見えてしまうのです。
まさに、あばたもえくぼというヤツですね。
最近では、子供をつくっても離婚するカップルが多く、今日も、離婚して妻が子供をつれて家を出ていってしまい、親権を妻にとられて、子供とは月に1度2時間しか会えないなんていうことをやっていました。

それはさておき、恋愛中はときめきによって、あばたもえくぼ状態ですが、あとから考えると「失敗だった」となるわけです。
しかし、恋愛中はその時の勢いで結婚や出産に至るのです。

こうして、ドーパミンというホルモンのおかげで、人間は子孫を残してきたわけですが、最近の若者は、恋愛でのときめきを感じる前に、理性的に頭で考えて判断してしまうのです。

動物は、子孫を作っていくのが最大の使命で、だからこそ、Hは気持ちよいものになっているわけです。
しかし、それより前に、「自分が大事」なのです。

つまり、種の保存 < 自分という個体
となり、自分という個体が、種の保存よりも優先されてしまうのです。

その結果、社会保障のこと、年金のこと、離婚され親権も奪われるリスク、はたまた今勤めている会社が倒産したりしたときのリスク、自分の趣味をやる時間が減ってしまう・・・ こういった恋愛に対して、リスクや面倒な面ばっかり出てきてしまい、結婚や出産にどうも積極的になれず、どんどんと歳を重ねてしまうというわけです。

もっとも、高度経済成長期のときにあった、明るい未来!というビジョンが描けていた時代はよかったが、これから子供を産んでも、地球は世界規模で汚染されているし、経済的にうまくいっているところもそんなないし、年金だって社会保障だってどうなるかわからない。こんな世の中、子供産んだって子供がかわいそうなだけだ。
それに、自分が生きていくのですら精一杯だよ! なんてなってしまうのでしょう。

ああ、また超ネガティブ思考が頭をもたげてしまったので、この辺で終わりにいたしますwww

安倍・トランプ会談、日本のリスク、貿易摩擦や安全保障より気をつけたいこととは

安部首相とトランプ大統領の会談がアメリカで行われます。

異例の好待遇、それ自体、負い目を追わせる戦略?

聞くところによると一緒にゴルフもするとかいうそうで、世界も注目していま。
わざわざ、フロリダのゴルフ場にまで招き、一泊するというのですから、異例の好待遇といって良いでしょう。
しかも、そのお金を全部トランプ側が出すと言っているのですから恐ろしい話です。
トランプさんからすれば、米国に招待してやって、しかもあんたの好きなゴルフまで一緒につき合ってやってるんだぞ
しかも、ここの宿泊費や使用料は俺様持ちだぞ!となるわけです。

安倍さんは Win-Win と言うけれど、トランプさんの頭の中はアメリカファースト

ええ? そんな好待遇をしてくれるなんて、やはり日本のことを重要に考えてくれていていいじゃないか? と思うのは大間違いであり甘いでしょう。
基本トランプさんの考えは『アメリカファースト』であり、ここの部分はブレてないわけですから。

安倍首相は、Win-Win の関係を築き上げていきたいとか言っているそうですが、この考えは甘いような気がします。相当心してかからないと大変です。
トランプさん側は、いやいや Win-Win じゃダメだ、アメリカファーストだとなるでしょう。

今回の会談は、いわばトランプさんからすれば「飛んで火にいる夏の虫」に近いものがあります。
会談場所はアメリカであり、しかもお金はトランプ側から出るとなれば、どうしても交渉のスタート時点で負い目を持つような感じになってしまいます。

トランプさん側からすれば、国内で反対派勢力が元気づいて、海外からも冷ややかな目を向けられている。
ここで、世界第3位(実質上は世界第2位と思われる)の経済大国の首相が訪米し、一緒にゴルフをするとなれば、大きな成果をアピールできる大チャンスなわけです。

プーチンさんにラブコールを送りながらも、したたかプーチンさんは今だに電話会談はしたものの静観の構え、習近平さんには、やっと書簡を送ったもののさんざん中国の悪口を言いふらしてきたのでちょっと難しいところ、移民問題などでEUからは総スカン状態。
会談で握手を交わしたイギリスのメイ首相からですら、あんたは間違っていると言われている。
隣国メキシコとは壁の問題でもめ、カナダはアメリカとは違い我々は移民ウェルカムだと言っている始末。オーストラリアとの首相に対しては、途中で電話を切ってしまったというようにこじれている。
すると、もう残っているのは安倍くんぐらいしかいないのでしょう。

貿易問題より、安全保障問題より、移民問題に気をつけろ

自動車輸出問題や、農産物の関税問題、さらには尖閣諸島問題などといった問題点や不安が連日報道されているが、もっと大変なリスクがあるのではないかと私は思うのであります。
しかも、今、ちょうど最悪のタイミングです。

娘のイバンカさんのブランド不買運動、連邦裁判所の大統領令無効の判断など、トランプさんにとっては機嫌をそこねるようなことばかり起こっています。
そして、特に移民問題については、EUからは総スカン、米国内では猛烈な反対運動、さらに連邦裁判所の大統領令無効の判断。
こんな時、経済大国の日本、リオ五輪での安部マリオで一躍有名になった安部さんが行ったら・・・

私がトランプなら、Twitterなんかに、「今日は、移民を受け入れていない日本の安部マリオとゴルフを楽しんだ! 移民問題をみろ! 日本はいいお手本だ!」などと書くかもしれない。
移民をほとんど受け入れていない日本が、ここで目立ってしまう可能性があり、移民問題の矛先が日本にも向いてくる可能性がある。

もっとも、中東での難民を作り出した張本人は、米国・EU(特に英国・フランス)そしてロシアなのだから、日本には責任はないのだろうが・・・

エビ中、松野莉奈さんの本当の死因は? その可能性

人気女性アイドルグループ「ももいろクローバーZ」の妹分とも言われているエビ中こと私立恵比寿中学のメンバーである松野莉奈さんが急死したとの報道が流れました。
歌手として、モデルとして、女優として、タレントとしてマルチな活躍を見せ、これからの活躍が期待されていただけに、芸能界を中心に大きな衝撃が走っています。
前々日までは家族旅行をしていて、前日には体調不良でコンサートを欠席したものの、SNSも更新していただけに、突然の死に多くのファンが驚きと失望を感じています。

エビ中松野莉奈さんの本当の死因は?

18歳の若い女性の突然の病死に、いろいろな憶測が流れています。
死因の特定までには少し時間がかかるそうです。
Twitterなどでは、死因はインフルエンザ脳症なのではという情報もあり、インフルエンザのときに解熱剤を飲むとインフルエンザ脳症になることがあるらしいとの情報が拡散しています。
しかし、事務所側も死因については数日中に明らかにされるとしていて、このことからも、ネットで拡散されている脳症による死亡というのは、正確な情報ではなく、単なる憶測情報ということになります。

なぜ、死因はウイルス性脳症という噂が拡散したのか?

突然死ということを考えると、先天性の持病を持っている、または先天性の脳血管異常、ウイルス性脳症、心疾患などが考えられます。
先天性のものでないとすると、確率的には脳症や心疾患である可能性が高いといことで、ウイルス性の脳症ではないかとの噂が拡散していったのだと推測されます

インフルエンザ脳症の可能性は低い?

インフルエンザ脳症は、毎年100~500例が報告されていて、致死率は以前は30%だったものの、最近では10%以下に改善しています。
解熱鎮痛剤によりインフルエンザ脳症となるリスクについては、もともとインフルエンザウイルスの感染によって起こっているという考えもあり、エビデンスははっきりしていませんが、アスピリンやジクロフェナク(ボルタレン)といった薬で、インフルエンザ脳症やライ病が誘発されるという報告は多数あり、作用機序的には、炎症を引き起こしているプロスタグランジンという物質を抑えることで、プロスタグランジンによって抑制されていた炎症を起こす働きのあるサイトカインの働きが強くなり、かえって炎症を活性化させてしまうために、インフルエンザ脳症のリスクをあげてしまうことは説明できます。
ただ、コンサートを休んだとは言え、前日instagramも更新しているわけですし、インフルエンザ脳症の場合は、ほとんどが小児であることから、インフルエンザ脳症が死因だという説には、少し疑問を感じます。

日本脳炎ウイルスによる脳症の可能性はゼロ

それ以外、致死率が高いウイルス性脳症としては、日本脳炎や単純ヘルペス脳症があります。
成人ということを考えると、日本脳炎が考えられます。
しかし、日本脳炎は媒介する蚊によって初夏から秋にかけて主に関東より西の地域で感染するので、冬である今は蚊がいないことから、日本脳炎ウイルス感染による脳炎は可能性としては消えるでしょう。

単純ヘルペスウイルス脳炎の可能性は否定できない

もう一つ、成人ということで可能性が高いと思われるものに、単純ヘルペスウイルス脳炎があります。
単純ヘルペスウイルス脳炎は、成人の場合、日本では年間350人が発症していて、散発的に起こる脳炎の中ではもっとも頻度が高くなっています。
そして適切な治療を受けないと死に至るため、緊急対応が必要と言われています。
比較的急速に発熱や頭痛、けいれんが現れ、その後意識障害に陥り、数時間で昏睡状態になります。
死因としては、インフルエンザ脳症よりもこちらのほうが可能性が高いのではないでしょうか。

脳炎だけではない、肥大型心筋症(HCM)の可能性も

肥大型心筋症は、心筋の細胞が大きくなり、心室の壁が部分的に厚くなるもので、心臓の内部の空間が狭くなり、息切れや呼吸困難、動悸などを引き起こし、突然死の原因にもなるものです。日本では、肥大型心筋症(HCM)は500人に1人の割合でいるとされていることから、稀な病気ではないと言えます。
重症になると、運動などにより動悸や息切れ、胸痛などを感じたりしますが、これといった自覚症状はあまりでず、突然死するケースもあります。

最後に、松野莉奈さんのご冥福をお祈りいたします。

 

突然死しないのはどっち?

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いきなり死ぬ人、死なない人--健康血管をつくり突然死を防ぐ38の新説

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犯罪の検挙率をあげるには、街中監視カメラにするべし!

日本の犯罪検挙率の現状

日本の犯罪の検挙率はだいたい30%ぐらいを推移しています。
殺人・強盗といった凶悪犯や暴行・傷害といった粗暴犯の検挙率は、80%にせまる勢いで高くなっています。
特に殺人の検挙率はほぼ100%
で、これが日本の警察の検挙率が優秀だといわれる所以にもなっているのでしょう。
一方、窃盗犯の検挙率は、30%を割っています。

犯罪の2/3は窃盗犯なので、他の犯罪の検挙率が高くでも、全体では検挙率が30%ぐらいになってしまうのです。

窃盗犯は犯罪の中では一番多く、年間90万の窃盗犯が認知されています。その中でも多いのが、自転車泥棒などの乗り物犯と、万引きや車両荒しといった非侵入犯です。
窃盗犯で一番多いのが自転車泥棒、その次が万引き、車上ねらい、オートバイ窃盗となっています。

街中監視カメラだらけにしてしまえばいいのだ!

こんなことを言うと「おまえはバカか!」怒る人もいますが、犯罪を防ぐという意味では、性悪説、つまり人間は人の目がないと悪いことをするもんだという前提に基づいて、街中監視カメラだらけにしてしまえばと思います。

街中監視カメラの街、ロンドン

やはり天下のイギリス、ロンドンは進んでいる。
ロンドンでは約25,000台の監視カメラが設置され、それをロンドン警視庁が常時監視している。つまり街中監視カメラだらけ。
監視カメラに映らずにロンドンの街をい歩くのは、不可能だとも言われているくらい。
もちろん監視カメラの設置に反対の声も多くありましたが、ロンドンはこれらの声を押し切ったのです。
賢いイギリス人は、プライバシーよりも犯罪防止のほうが重要だと考えたのです。
実際に、イギリスの首都ロンドンでは、監視カメラの設置に伴い、犯罪率が減少し、検挙率は格段に高まったと言われています。

監視カメラはプライバシーの侵害だ!は大まちがい?

監視カメラといっても公共の施設や街中を写すものです。自宅の中やトイレの中、浴室の中や更衣室の中まで映されるというのであれば話は別ですが、街中や公共施設、あるいはそこらへんの市道はみんなが自由に立ち入りできる場所であり、特定個人のプライベート空間でもなんでもありません。
もちろん、監視カメラなんかなくたって、いつどこで、誰に見られているかもわかりません。
つまり、そんなプライベート空間でない街中で、誰かさんに見られて恥じるべきことをしてること自体がいけないのです

誰に見られても恥じるべきことなど何もない!というのであれば、堂々としていればいいだけのことです。
公共の場所、一般の街中を監視カメラだらけにすることを、プライバシーの侵害だなんていうのは、何かやましいことをしていると勘ぐられても仕方ないでしょう。
例えば、浮気や援助交際など、心にやましいことがあれば、それは見られたくないですものね!

プライバシー保護だと言う人権団体は、自分達の矛盾に気づいていない

人権団体は、すぐにプライバシーの保護だなどと騒ぎたてますが、後ろめたいことなしに堂々と生きていれば、お天道様、どうぞ見てください!としていればいいだけのことです。
だいたい、人権団体は人命や人権を守ることを目的としたものです。それであれば、なぜ犯罪から人命や人権を守る監視カメラの設置を必要以上に嫌がるのか、まるでわかりません。主張がまったく矛盾しているということに気がつかないのでしょうか?

もちろん、監視カメラのデータの取り扱いは厳重にが大前提

もちろん、その監視カメラのデータの扱いも慎重にする必要があります。犯罪の検挙以外の目的では絶対に使わないというルール、そしてそのデータの取り扱いには、複数人の相互チェックシステムなどが必要でしょう。
監視カメラのデータを見れるのは限られた人だけにし、しかもそれには相互チェックを入れ、絶対に外部に漏れないようにするといったことも大切なのは言うまでもありません。
これが約束できないから、プライバシーの侵害だ!なんて問題になってくるわけですから。

検挙率が低下してきている知能犯

そしてここ数年の特徴ですが、2010年には65%を超えていた知能犯の検挙率が50%を切ってきてしまっています。
これは、残念なことに詐欺などの手口が複雑化して警察が対応できていないことが数値として表れてきている結果でしょう。

しかも詐欺罪は犯罪の中では刑罰が軽いほうです。
もちろん、立派な犯罪ですから数年の実刑判決となり、刑務所に入ることになりますが。。。
窃盗犯や詐欺犯は、長く刑務所に入れておけ!と思うかもしれませんが、そうなると刑務所の数が足らないという情けない事情があるようです。
そしてそれでも収容しようとすると、結局はそれが市民の税金に跳ね返ってきます。
まったくやりきれません。
もっとも、750万円の詐欺をやらかして、懲役7年の実刑判決をくらった例もありますが、これにしても一桁で刑務所から出てきてます。
1億円以上詐欺したら死刑!ぐらいにしても良いのかもしれませんwww

風邪、インフル、ノロ! 症状の特徴と、お奨めの消毒剤

風邪、インフル、ノロ! その症状はどれ?

冬になると空気が乾燥し、寒くなることから、風邪をひいたり、インフルエンザにかかったり、あるいはノロウイルスに感染したりする人がいます。
特にインフルエンザやノロウイルスは流行のピークはだいたい冬というのが相場です。
風邪、インフルエンザ、ノロウイルス、どれもかかりたくないですが、かかったときの症状の違いなどをしっかり認識しておくことが良いでしょう。

風邪

風邪の症状の風邪薬の効能・効果にも記載があるように、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、せき、たん、のどの痛いといった呼吸器に症状が起こってきますが、症状は比較的軽い状態で治っていきます。
風邪でも発熱しますが、インフルエンザのような高熱が出ることは、あまりありません。

インフルエンザ

インフルエンザは38℃以上の高熱が出て、関節痛・筋肉痛、悪寒といった全身症状が急激に起こってきます。合併症として、肺炎や中耳炎を起こしやすく重症化することもあります。
感染は、せきやくしゃみなどで飛散したウイルスが、鼻やのどの粘膜について感染していきます。またウイルスがついた物に触れて、手を介して感染したりします。
電車やバスといった多くの人が密集する閉鎖的空間では特に注意が必要で、しっかりとマスクをつけて帰宅したらすぐに手洗いとうがいをすることが重要です。

ノロウイルス

ノロウイルスは、感染すると半日ほど嘔吐が続いた後に、発熱や激しい下痢が起こります。このとき脱水症状にならないように水分補給に気を遣います。
症状が治まったとしても1~2週間は便にウイルスが出続けるので、感染には注意が必要です。
ノロウイルスは、ウイルスが付着した物に触れ、手を介して感染する接触感染の他に、嘔吐物や排泄物のウイルスが口から入って感染する経口感染するルートがあります。
場合によっては、ノロウイルスに感染した人が調理した物を食べて経口感染することもあり、このルートでは集団感染が起こったりするので注意が必要です。

同じウイルスですが、形が違うインフルエンザウイルスとノロウイルス

ウイルスの構造は大きく2つに分けることができます。
インフルエンザウイルスに代表されるように、脂質の膜で覆われているウイルスと、ノロウイルスのように脂質の膜で覆われていないウイルスです。
脂質の膜はエンベロープと呼ばれ、この脂質の膜で覆われているインフルエンザのようなウイルスは、アルコール消毒によってこの膜が除去されれば、活性を失い、ウイルスの働きを抑えることができます。
一方、ノロウイルスのようにエンベロープ(脂質の膜)に覆われていないウイルスは、アルコールなどの消毒剤への抵抗力が強くなっています。

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インフルエンザウイルスにも、ノロウイルスにも有効な消毒剤

インフルエンザやノロウイルスにかからないためには、特に手洗いが大切と言われています。
そしてできれば、手洗いでウイルスをしっかりと洗い流した後は、手の平、手の甲、指の間、手首、指先や指の背もふくめむらなく両手に消毒剤をしみこませると良いでしょう。

一般にエンベロープ(脂質の膜)を持たないノロウイルスは、アルコール消毒に強いと言われていますが、このアルコールを酸性にしたことで、有効成分の効果が高まり、ノロウイルスを含む幅広い細菌やウイルスに有効となったのが、指定医薬部外品『ハンドラボ 手指消毒スプレーVH(販売名:手指消毒用 アルコールVH)』で、手指にやさしいうるおい成分を配合しています。

 

ハンドラボ 手指消毒ハンドジェルVS 300ml [指定医薬部外品]

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