健康・美容・賢脳

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2015-10-28から1日間の記事一覧

手足が冷える人の、体の悪いクセを矯正するストレッチ体操

体の状態のクセは、いろいろな姿勢のひずみからきています。 人間はストレスを受けると、循環器と発汗や体温調節に関わりの深い部分が硬直してきます。 そして体は前かがみ、つまり猫背になってきます。 猫背になってくると、腕の疲れが出やすくなったり、呼…