2016-02-26から1日間の記事一覧
有酸素運動、１日に推奨されている歩数とは？ 健康を維持するためには、食べ物に気をつけて、適度な運動が必要です。運動の中で一番手頃な運動と言えばウォーキングです。 高齢者でも無理なくできるウォーキング ウォーキングの一番いいところは、高齢者でも…
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