健康・美容・賢脳

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2016-03-07から1日間の記事一覧

使わなくても、使いすぎてもなってしまう筋肉痛

ちょっと運動をすると、翌日から翌々日あたり、筋肉痛がでてきてしまうといったことはないでしょうか。特に、最近は年のせいで、翌日に筋肉痛が出ないで、翌々日あたりにでてくるといった声を聞いたりします。 使わないと筋肉は細くなり、関節は動かすと痛む…