バナナと言えば、疲れている時の栄養補給に最適な、低価格で高栄養の果物です。また、水溶性食物繊維が豊富なことから、便秘にもよく食材です。 高カロリーですぐエネルギーに変わることから、体力の回復を促すため、疲れた時の栄養補給やアスリートたちにも…
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