運動習慣を長続きさせるコツ 運動は健康に良いということがわかっていても、なんとなく面倒くさい、歩くと疲れる、汗がでてきて気持ち悪いといったことで、運動をはじめるぞとはじめても、3日坊主で終わってしまうというようなことを繰り返す人も少なくあり…
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