ダイエットしたい、でも動くのは億劫だ ダイエットというと、食事制限と運動療法ということで、運動療法もかかせません。運動は、単にエネルギーを消費するというだけではなく、筋肉がついてくるために、基礎代謝量が上り、太りにくい体質になっていくのに重…
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