2016-05-01から1日間の記事一覧

長老に学ぶ！　長生きするための食事メニューとは？

長生きをするには、こういった食べ物を食べるといい、こんな運動をすると良いということがいろいろいわれます。体に良いというサプリメントを摂るようにしてたら、どんどんとらなければいけないサプリが増えて、毎日の食事はサプリを２０錠だなんてことにな…